TẢI Sách Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông PDF, Đọc Ebook Online

"Sách Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông" là tác phẩm của tác giả Richard Nicholls đã đạt được sự nổi tiếng và thành công với độc giả. Nội dung của cuốn sách không chỉ mang tính chất thông tin mà còn được chế ngự bằng sự hài hước và hóm hỉnh. Điều này giúp người đọc nhìn nhận và định nghĩa đúng về hạnh phúc cho bản thân một cách sinh động.

Giới thiệu đôi nét Sách Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

✅Tên sách: Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

✅Tác giả: Richard Nicholls

✅Thể loại: Tâm Lý – Kỹ Năng Sống

Cuốn sách bao gồm nhiều chương, mỗi chương là một chủ đề có những cái hay khác nhau.

Chương 1: NGHĨ HẠNH PHÚC, SỐNG HẠNH PHÚC

BỘ NÃO CỦA CON NGƯỜI
KIỂM SOÁT SUY NGHĨ VÀ CẢM XÚC
SỰ HÌNH DUNG
SỰ LẠC QUAN
GHI NHẬT KÝ HÀNG NGÀY
SỰ PHA TRỘN HẠNH PHÚC
KẾT QUẢ NGƯỢC

Một trong những điểm đáng chú ý trong chương này chính là phần hướng dẫn “Ngừng suy nghĩ”, nó giúp cho não bạn không bị quá tải. Thiền định cũng được nhắc đến trong đó như một trong những phương pháp, nhưng đó không phải là tất cả.

Chương 2: LIỆU TIỀN CÓ MUA ĐƯỢC HẠNH PHÚC?

TÂM LÝ ĐỒNG TIỀN
CÁCH TIÊU TIỀN
ĐO MỨC ĐỘ HẠNH PHÚC
GANH ĐUA VỚI KẺ KHÁC
LÒNG TỰ TRỌNG VÀ CHỦ NGHĨA VẬT CHẤT

“Liệu tiền có mua được hạnh phúc?” là một câu hỏi thú vị và đáng suy ngẫm cũng chính là chủ đề, những điều tác giả muốn chia sẻ trong chương 2. Câu trả lời cho câu hỏi lớn ở trên về mặt tri thức thì tiền không chắc chắn sẽ mang lại hạnh phúc, tuy nhiên hầu hết chúng ta đều có những lý do để chứng minh ngược lại vì khi có nhiều tiền chúng ta cảm thấy an tâm và an toàn từ đó cảm thấy hạnh phúc hơn, đó chính là tâm lý đồng tiền – đồng tiền đã dần thay thế những thứ hiển thị sự an toàn.

Chương 3: CÓ THÁI ĐỘ BIẾT ƠN

LÒNG BIẾT ƠN LÀ GÌ?
CÁCH NHÌN
THIỀN CHÁNH NIỆM

Trong chương này, tác giả nhắc nhở người đọc hãy vui vẻ làm một người bình thường, đừng quá áp lực với mong mỏi phải đẹp nhất – giỏi nhất – cái gì cũng nhất. Và lập tức ngừng so sánh bản thân với người khác và tiếp tục đi trên con đường đời của chính mình.

Chương 4: YÊU THƯƠNG LÀ MỘT ĐIỀU DỄ DÀNG

LÒNG TỰ TRỌNG
ĐẶT BẢN THÂN MÌNH LÊN TRÊN HẾT
NHÃN DÁN
TÊN GỌI NÓI LÊN ĐIỀU GÌ VỀ BẠN
CÂY GẬY HAY CỦ CÀ RỐT?

Sau khi phát triển con người mình toàn diện từ tâm hồn đến thể chất thì điều cuối cùng bạn cần đó là kết nối bản thân với xã hội tương tự như một số yếu tố có vai trò quyết định hạnh phục được đề cập ở các chương trước. Việc kết nối với mọi người và xã hội giúp bạn gia tăng trạng thái hạnh phúc để kết nối và phát triển các mối quan hệ xã hội chúng ta cần chú ý đôi điều. Đầu tiên là rời xa hoặc hạn chế sử dụng mạng xã hội hội bởi đó không phải nền tảng cho một mối quan hệ thực sự. Thứ hai là mở rộng nguồn thoải mái của bản thân và xây dựng các mối quan hệ xã hội. Cuối cùng là bạn cần cân nhắc lòng tốt của bản thân trong một vài trường hợp, nên đặt vào đúng chỗ chưa và học cách từ chối nếu thấy không cần thiết.

CHƯƠNG 5: THOẢI MÁI VỚI VIỆC THẤT BẠI

THẾ NÀO LÀ CUỘC SỐNG HOÀN MĨ?
NHƯNG, TÔI MUỐN PHẢI THẬT HOÀN HẢO
SỰ KIÊN CƯỜNG
KẾT HÔN, SINH CON
LÀM MỘT KẺ THUA CUỘC CŨNG KHÔNG SAO

CHƯƠNG 6: CƠ THỂ HẠNH PHÚC, TÂM HỒN HẠNH PHÚC

SỰ KẾT NỐI CƠ THỂ VÀ TÂM HỒN
LIỀU THUỐC HIỆU QUẢ NHẤT
ĂN THEO BẢN NĂNG
MẸO GIẢM CÂN

CHƯƠNG 7: KẾT NỐI BẢN THÂN

CÁC MỐI QUAN HỆ XÃ HỘI
VÙNG THOẢI MÁI
LÒNG VỊ THA
SỰ QUẢ QUYẾT

CHƯƠNG 8: HẠNH PHÚC MÃI MÃI VỀ SAU

THÔNG ĐIỆP

Tác giả: Richard Nicholls là một nhà trị liệu tâm lý đã đăng ký tại UKCP (Anh) với bằng tốt nghiệp về Liệu pháp thôi miên do Việt Thôi miên lâm sàng Essex cấp và Bằng thôi miên trị liệu tâm lý của Đại học Quốc gia về thôi miên và trị liệu tâm lý. Ngoài công việc là một nhà trị liệu 1-1, Richard còn được biết đến với loạt podcast đạt vị trí số một iTunes “The Richard Nicholls Podcast” và cuốn sách “Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông”. Richard luôn có một sự nhiệt tình lớn đối với sự phát triển cá nhân và bắt đầu podcast của mình vào năm 2010 để giúp mọi người thấy rằng chỉ vì họ luôn theo một cách nhất định, không có nghĩa là họ sẽ luôn như vậy.

Review cuốn sách Cân Bằng Cảm Xúc Cả Lúc Bão Giông chi tiết

“Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông” là một cuốn sách đáng trải nghiệm. Nó thích hợp với mọi người đặc biệt là những người cảm thấy bế tắc trong việc xử lý sự nóng tính của bản thân. Một cuốn sách chủ yếu nói về “hạnh phúc” dưới góc nhìn khoa học logic và cụ thể với nhiều dẫn chứng sinh động.

Một số nội dung hay của cuốn sách đề cập đến như Tâm lý đồng tiền (Tiền có mua được hạnh phúc? Sở hữu bao nhiêu tiền thì mới hạnh phúc?), sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn, tâm lý thích sự hoàn hảo, sợ thất bại… Và những cách giúp con người đi tìm hạnh phúc trong cuộc sống. Cuốn sách còn đặc biệt ở chỗ là tác giả đi một chút vào tâm lý học giúp độc giả có thể dễ tiếp nhận được bản chất của con người.